Le premier est pour nous
N'importe quel cours à l'horaire. Aucune expérience requise — on peut te prêter des gants, pas de l'effort.
Ce qui t'attend
Des entraîneurs chevronnés sur le plancher, qui corrigent ta garde et tes appuis — pas des animateurs sur une scène. Du vrai feedback dès ta première heure.
Technique, conditionnement, travail au sac et jeu de jambes à chaque séance. Des rounds structurés, une vraie cloche, pas de chorégraphie.
Bien plus qu'un gym — des partenaires d'entraînement, un café après le cours, du monde qui progresse plus vite parce qu'il progresse ensemble.
Niveau 1
Personne ne te lance dans l'arène. Le niveau 1 commence par les bases et bâtit à partir de là — la plupart des gens sont surpris de tout ce qu'ils réussissent en soixante minutes.
Échauffement — corde, mobilité, shadow boxing
Position et garde — comment te tenir, comment bouger
Le jab et le cross — lancés comme il faut, dès le jour un
Travail au sac — des rounds au sac lourd, le coach qui circule
Conditionnement — finis honnête, repars debout
Le déroulement
Deux minutes. On demande une carte au dossier — rien n'est facturé.
N'importe quelle case sur la carte de la semaine. Le niveau 1 est le point de départ habituel.
Quinze minutes avant la cloche. On s'occupe des bandages et de la visite.
Crée ton compte aujourd'hui, choisis un cours cette semaine, et juge par toi-même.
Un essai gratuit par personne. Une carte au dossier est requise pour réserver la place; rien n'est facturé. L'essai exige la signature de la décharge de responsabilité — un parent ou tuteur signe pour les mineurs.
