combinant des exercices de technique, de conditionnement physique et un travail varié au sac. Progressez vers des séances de sparring contrôlé au fur et à mesure que vous gagnez en confiance. Chaque coup porté améliore votre vitesse, votre puissance, votre agilité et votre endurance, vous préparant à relever tous les défis qui se présentent à vous.